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干货满满(不同年龄段喝茶的人生哲理)不同年龄喝茶,不同的年龄段,应该喝什么茶,

2024-02-02分类:茶叶知识 阅读:63

每个年龄段,有每个年龄段该做的事。

十到二十岁,应该是玩弄于世,年少轻狂;二十到三十五,拼搏奋斗,立业成家;三十五到五十,事业有成,稳重顾家;五十到六十,享受时光,享受生活,静观儿孙闯荡。

品茶,也一样。不同的年龄段,应该喝什么茶同样各有侧重。

《论语》有言:吾十有五,而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。

人的身体生长,遵循自然之道,而茶,正是从自然中来的“养生良师”。因而,在每个年龄时期都有其合适的茶。

XIAN XI TANG

不同年龄段,喝什么茶

1.学生一族

XIAN XI TANG

或许有人会问,十几二十岁的青少年也有养生的必要吗?青少年虽然没有养生的必要,但还是可以喝点茶来促进身体生长,帮助达到健康身体的目的。

◉ 喝什么茶

学生要看书学习,用眼用脑较多,也可以喝些绿茶和花茶来清肝明目、提神醒脑,增强记忆力。

◉ 怎么喝少年时期的孩子喝茶宜淡不宜浓,喝茶的时间最好在中午或者下午。长期坚持能够促进孩子身体发育、增强抵抗力、预防疾病。

2.而立之年

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三十岁是最辉煌的时候,身强力壮,精力充沛。

但是这个年龄的我们总是以年轻为资本,没日没夜的拼工作,生活作息不规律,压力大,喝酒应酬繁多,身体很容易出现亚健康状态。

喝什么茶这个年龄段的人,因为身体条件好,所以可以选择的茶类有很多。比如:绿茶、乌龙茶、黑茶等,可以提神醒脑、缓解疲劳、降脂减肥、保护肝脏。办公室电脑一族,多喝些绿茶、白茶,可以减少辐射伤害,缓解视疲劳。

◉ 怎么喝

青年时期的人喝茶可以根据身体状况来选择浓淡,也可以根据自己的喜好选择喝什么茶。但是有一些人不能喝茶。比如:发烧感冒者、孕妇、神经衰弱者、尿结石患者等忌饮茶。

3.不惑之年

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四十岁,正是拼搏的时期,也是最累的时期。

上有父母要孝敬,下有儿女要抚养,家庭的重担就落在四十岁这一代人身上。身心如此疲惫,正需要一杯合适的茶来放松身心。

这个年纪,也慢慢品得茶与人生的滋味了。累的时候喝杯茶,消疲解乏,还你一个生龙活虎的自己。

喝什么茶

这个时期的人可以红茶、白茶等,因为这类茶叶内含的营养元素非常丰富。能够预防骨质疏松、降低血糖、抵抗糖尿病。

◉ 怎么喝

中年期的人喝茶宜早,中年期的人睡眠时间少、睡眠质量不高。茶有兴奋作用,对睡眠的影响很大,所以在睡前尽量不要喝茶。中年期的人喝茶宜淡,太浓的茶刺激性太强,容易使血压升高,增加心脏负担。

4.半百之年

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有人说,五十岁,是人生的一个新开始。

这个时候的我们,劳累了半辈子,身体往往会出现一些小毛病。因此,我们会开始注重养生之道,否则日后小毛病慢慢积压,身体损耗的会更快。

茶不是治病的药,喝茶也不见得有什么立竿见影的效果。但是有一定“茶龄”的人都会知道,喝茶对自己身心的好处不言而喻。

◉ 喝什么茶

老年期的人适合喝一些红茶、老白茶、老黑茶或者岩茶。可以调理肠胃、增强抵抗力、促进血液循环、补充身体营养。

◉ 怎么喝

老年期的人喝茶宜淡,量宜少。老年期的人喝浓茶或者大量喝茶,可能会导致失眠、头痛、头晕、呕吐,甚至对肠胃造成伤害。

喝茶令人心静、愉快,以茶聚友。茶味有甘有涩,人的身体状态更是千姿百态。

喝对茶健康长寿,喝错茶可能会伤害身体,平时喝茶能清油解腻、消暑解渴、利尿排毒、预防疾病。

但是大量喝茶不一定对身体好,也并不是每个人都适合喝茶。喝茶要适量,喝茶要根据自己的年龄、体质来喝。

来源:闲栖堂

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

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